Пока продолжается прием заявок на участие в международном онлайн-марафоне «Тренировки с космонавтом 3.0», объявляется неделя разминки.

У каждого из участников есть личный тренер, который пришлет комплекс упражнений, чтобы разогреть тело и взбодрить ум через физические активности. Упражнения могут быть разными: от йоги до зумбы и силовых тренировок и, конечно, зарядка.

Для еженедельных онлайн-тренировок собрали команду тренеров со всего мира. Это сотни людей, которые добровольно согласились поддержать проект и привести вас в форму, о которой вы давно мечтали. Среди них есть настоящие звезды фитнеса и просто зажигательные фанаты спорта. Они будут с участниками заниматься в течение всех 10 недель.

Разминочная неделя не входит в общий зачет марафона. Оставить заявку на участие, а также стать партнером марафона или тренером можно на сайте проекта. Участие бесплатное.

Миссия марафона – дистанционно объединить и поддержать людей всей планеты в ситуации изоляции, привить привычку к здоровому образу жизни и мысли через регулярные занятия спортом в домашних условиях.

Организаторы марафона ставят цель объединить 100 000 участников по всему миру – взрослых и детей, тренируясь вместе с профессиональными фитнес-тренерами, национальными героями и звездами.

Марафон «Тренировки с космонавтом» проводится третий раз и впервые носит официальный международный формат. Идейным вдохновителем каждого марафона был и остается Герой России, летчик-космонавт Сергей Рязанский. Миссия марафонов – в продвижении здорового образа жизни и мысли

Мероприятие организовано при поддержке Государственной корпорации по космической деятельности «Роскосмос».

#здоровыйОбразЖизни#РДШ

https://fadm.gov.ru/