06.08.2013
Проект «Беги за мной» меняет!
![](/files/images/seliger_24.jpg)
С 21 по 28 июля 2013 года в Тверской области 2 смена Всероссийского молодежного образовательного форума «Селигер-2013» представлена работой Делового форума.
Основная задача форума - предоставление дополнительного образования, необходимых сервисов и услуг для реализации проектов участников.
Участниками «Делового форума» стали успешные молодые люди, в возрасте от 18 до 35 лет. В рамках форума прошли тематические смены: «Сообщество молодых предпринимателей (миллионеров)», «Сообщество молодых инноваторов и венчурных инвесторов», «Учитель будущего», «Ассоциация молодежных правительств России», «Молодые профессионалы (архитекторы, дизайнеры)», «Арт-Квадрат», «Инфопоток», Бизнес-тур «Беги за мной», «ИНТЕР Селигер».
Костромскую область на форуме представила делегация в составе 37 человек, принявших участие во всех сменах «Делового форума».
Своими впечатлениями от участия в тематической смене «Беги за мной» поделятся: Марина Готовкина, студентка 1 курса юридического факультета КГУ им. Н.А. Некрасова; Вероника Москаленко, выпускница Костромского лесомеханического колледжа и Володина Мария, студентка 3 курса Кинешемского технологического техникума-интерната. Девушки рассказали о том, как проект «Беги за мной» поменял их жизнь.
Почему именно «Селигер»?
Марина, Вероника и Мария: - Форум «Селигер» - это большая образовательная площадка для молодежи, участие в которой принимают ведущие предприниматели - руководители крупнейших частных компаний и госкорпораций, инвесторы, представители федеральных органов власти, специалисты в области продаж и маркетинга.
Почему бизнес-тур «Беги за мной» заинтересовал Вас больше всего?
Марина: - Меня заинтересовал проект «Беги за мной», потому что я веду здоровый образ жизни, занимаюсь здоровым питанием и физическими упражнениями. Смена помогла мне обо всем узнать подробнее.
Вероника: - Узнала о смене «Беги за мной» еще в прошлом году. С того времени мечтала принять в ней участие.
Мария: - Захотелось попробовать себя в какой-то новой сфере.
В 2013 году вы впервые приняли участие на форуме «Селигер»?
Вероника, Мария: - Нет. В 2012 году мы уже ездили на Всероссийский молодежный образовательный форум «Селигер» на смену «Технология добра».
Марина: - Я принимаю участие во Всероссийском форуме уже третий год подряд. Прошлые года я была на смене «Гражданский форум».
По вашему мнению, чем данный форум привлекает участников?
Марина, Вероника и Мария: - Для многих участников – это возможность найти единомышленников и друзей из других регионов, разрабатывать и защищать свои проекты, участвовать в конкурсах и получать денежные гранты на их реализацию, знакомить всех своих друзей и знакомых с проектами, которые мы узнали на Селигере.
Главной целью проекта «Беги за мной» стала подготовка молодых специалистов в сфере спорта и здорового образа жизни и открытие после смены нескольких фитнес-студий в разных городах России. Планируете ли вы в дальнейшем открыть что-то подобное в Костроме?
Марина: - Я бы хотела открыть фитнес-студию и руководить ей, но не на данном этапе. Это очень ответственно, и для этого нужно много знаний и опыта, которые появятся со временем.
Вероника: - Хотела бы заниматься проектом «Беги за мной» в Костромской области в качестве участника.
Проект «Беги за мной» дает возможность молодым людям войти в фитнес-режим. Расскажите, удалось ли вам в него войти?
Марина, Вероника и Мария: - Как такового фитнес-режима на смене не было. Мы бегали каждое утро на длинные дистанции (10 км) и ежедневно выполняли упражнения на укрепление мышц всего тела.
Чему научились на лекциях?
Марина, Вероника и Мария: - На лекциях мы узнали о том, как стать фитнес - тренером и что для этого нужно. Также нас обучали тому, как правильно планировать свой день, как необходимо питаться и как построить тренировки.
Какие тренировки вы выбрали для себя?
Вероника: - Однажды мы приняли участие в тренировке, которая называется «Петли TRX» - это тренировки с использованием собственного веса на тренажере TRX в разнообразных форматах. Мы впервые познакомились с такой тренировкой, и она нам очень понравилась.
Марина: - Также мы приняли участие в функциональных тренировках на укрепление мышц всего тела.
Удалось ли проработать с экспертами по питанию свой индивидуальный рацион?
Марина, Вероника и Мария: - Нам разъяснили о системе здорового питания, а после уже каждый решил для себя, какой рацион выбрать.
С какими интересными гостями смены вам удалось пообщаться? Задать вопросы? Кто из них вам запомнился больше всего и почему?
Марина, Вероника и Мария: - Мы познакомились с врачом-диетологом Ольгой Переваловой. Она рассказала нам о нутрициологии – науке о питании.
Также на форум приезжала певица Карнелия Манго. Она уже не первый раз принимает участие в проекте «Беги за мной». Вместе с нами она участвовала в пробежках и посещала лекции.
Яркое впечатление произвели представители компании «WellnessPro» из Лос-Анджелеса, познакомив нас с питанием для спортсменов, которое они производят.
Мы успели побывать на встрече с музыкантом Бари Алибасовым и Денисом Семенихиным, управляющим сетью фитнес-клубов, автором книг по здоровому образу жизни.
Каковы итоги вашего участия в форуме «Селигер»?
Вероника: - Мы научились составлять грамотно свой рацион здорового питания и выстраивать свой день правильно.
По окончанию бизнес-тура нам вручили сертификаты о прохождении практического курса по нутрициологии в рамках образовательной программы подготовки экспертов здорового образа жизни и сертификаты по итогам курса «Фитнес-лидерство и функциональный тренинг».
Марина: - Смена «Беги за мной» изменила во мне многое. Она дала мне энергичный заряд на будущее, подтолкнула меня к еще более усиленному занятию спортом.
На ваш взгляд, что полезного вы привнесете в развитие Костромской области после участия в молодежном форуме?
Марина, Вероника и Мария: - Будем привлекать к здоровому образу жизни молодых людей и принимать участие в развитии проекта «Беги за мной». Мы бы хотели объединить все направления, которые касаются здорового образа жизни в один проект «Беги за мной».
Каковы, на ваш взгляд, перспективы развития проекта «Беги за мной» в Костромской области?
Марина, Вероника и Мария: - Мы думаем, что в будущем проект «Беги за мной» станет популярным в регионе и у него станет больше сторонников.
В следующем году поедете на «Селигер»?
Вместе: - Обязательно поедем в следующем году на смену «Беги за мной»! Расскажем об этом друзьям и возьмем их с собой!
Похожие новости:
- Первый выпуск проекта «На высоте!» посвящен Костроме
- Центр патриотического воспитания и допризывной подготовки молодёжи «Патриот» приглашает в палаточный лагерь «Авангард»
- Голосуй за культурную столицу 2026 года!
- Молодежь Костромской области отметила День России ярким флешмобом. Вспомним, как это было…
- Костромскую молодежь приглашаем принять участие в праздничном флешмобе, посвященном Дню России
![](/file/banner/segodnya.jpg)
![](/public/editor/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA1.jpg
)
09.10.2023
Жители Костромской области могут бесплатно отправить посылки землякам - участникам СВО Почтой России
Отправить индивидуальную посылку военнослужащим можно весом до 10 килограммов во всех почтовых отделениях региона.
![](/public/editor/000111.jpg)
![](/public/editor/%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D1%80%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%202.gif)
![](/public/editor/%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D1%80%20%D0%91%D0%9F.jpg)
![](/public/editor/pattern%20with%20logo(1).jpg)
Опрос
Опрос
![](/public/editor/%D0%9D%D0%B0%D1%86_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81_%D0%BB%D0%B5%D0%B2(3).png)
![](/public/editor/%D0%B1%D0%BF2.jpg)
![](/public/editor/2021-08-31_14-45-35.jpg)
![](/public/editor/istoriya_uspeha(4).jpg)
![](/public/pages/gosuslugibanner1.jpg)
![](/public/editor/ProtivodeyKorrupts.jpg)
![](/public/editor/rosmol(1).jpg)
![](/public/editor/logo2.png)
![](/public/editor/2024 godsemyi.jpg)
![](/public/editor/1volontery-pobedy.jpg)
![](/public/editor/%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82.jpg)
![](/public/editor/Logotip70LetPobedi.jpg)
![](/public/editor/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20(1).jpg)
![](/public/editor/fps-tH51J6s.jpg)
![](/public/editor/umensh_moy_biznes_2020.jpg)
![](/public/editor/rso.jpg)
![](/public/editor/bNX4VMQ2mpg.jpg)
![](/public/editor/navigator.png)
![](/public/editor/%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%89%D0%B8.jpg)
![](/file/banner/banner-prior-proekt-obrazovanie.jpg)
![](/public/editor/plan_preodoleniya(1).png)
![](/public/editor/lideri_rossii.jpg)
04.06.2024
О мероприятиях комитета по делам молодежи и подведомственных учреждений в федеральных, региональных, муниципальных СМИ и соцсетях
04.06.2024
ПЕРЕЧЕНЬ основных мероприятий, проводимых комитетом по делам молодежи Костромской области с 3 по 9 июня 2024 года