18.11.2020

Тренинг для молодых мам

В Центре развития и творчества муниципального района город Нея и Нейский район прошло тренинговое занятие «Мамин час» для молодых мам - участниц клуба молодых семей.


Роль женщины – неоценима. Материнство – это великое счастье, которое даётся женщине. Но в тоже время и серьёзная ответственность, и множество обязанностей, которые ложатся на хрупкие женские плечи. Быть мамой – это действительно труд. И каждая мама в силу своих возможностей трудится на благо домочадцев. Уборка, глажка, готовка, стирка, занятия и уроки с детьми и множество других дел, порой незаметных, воспринимаемых как должное, но отнимающих силы и энергию - ежедневные обязанности каждой мамочки. А помимо этого не стоит забывать и о главе семьи – о муже, папе, которому внимание и поддержка необходимы не меньше, чем детям. Так же современная женщина ещё должна ходить на работу, выполнять функцию специалиста…

Как же не «выгореть эмоционально», каким образом пополнять внутренний резерв сил, чтобы оставаться любящей, заботливой, да и просто счастливой женой и мамой? Данная проблема и стала темой тренинга «Мамин час».

В начале занятия обсудили предложенную тему и пришли к выводу, что проблема действительно существует, и мама может просто устать; её силы и энергия могут иссякнуть, что непременно скажется на атмосфере внутри семьи. Мама – сердце семьи. Если плохо маме, то плохо и всем остальным. Поэтому нам очень важно хорошо себя чувствовать, вовремя позаботиться о себе. Необходимо научиться вкладывать в себя, пополнять свои силы, чтобы было что отдавать близким.

Во время занятия каждая из участниц собрала свою «Копилку радости» - занятий, которые доставляют удовольствие, позволяют отвлечься от ежедневных забот, отдохнуть и пополнить свои силы. Как оказалось, чего-то особенного придумывать не пришлось, «скорая помощь» самой себе на поверхности и вполне доступна. Для кого-то, чтобы восполнить внутренние силы, необходим полноценный глубокий сон, для кого-то шопинг, хороший фильм, кому-то во время усталости необходимо общение с подругой, прогулка на свежем воздухе, а иногда это просто спасительная чашечка кофе в тишине, пока семья смотрит мультфильм или занята игрой. Таких занятий очень много и каждой мамочке важно определить подходящие для себя и обращаться к ним хотя бы 3-5 раз в день, рекомендуют психологи. Если вы будете полны сил, то на 100% сможете стать счастливой женой, мамой, хозяйкой, специалистом. 

Улыбайтесь, милые женщины, когда смотритесь в зеркало, ежедневно пользуйтесь своей «Копилкой радости» и пусть ваши семьи будут самыми счастливыми.

Руководитель клуба «Молодая семья»
Д.Н. Веселова                              








Жалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!









Опрос

Опрос